ビタミン剤とサプリメントを混同することがありますか?

実に多くのサプリメントが売られている昨今、時にビタミン剤とサプリメント混同することがあるでしょうか?

まず、ビタミン剤とは「薬」に分類されて、サプリメントは「食品」に分類されます。

「薬」は薬機法に基づいた厚生労働省の認可を受けたものに限られます。その一方、サプリメントは「食品」ですので、容易に入手できます。

サプリメントには、普段の食事で不足している栄養素を補うという役割があります。なので、毎日バランスのとれた食事をとっている人は、ビタミン剤やサプリメントは不要です。しかし、多くの人にとっては、それは難しいことでしょう。

特に妊娠中には、不足しやすい栄養素があったり、適切に摂取すれば妊娠中にメリットがあるものがあります。

 

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